해조류 의 효과 와 효능
해조류 의 효과와 효능 우리가 흔히 먹는 미역과 김, 다시마, 파래 등은 우리가 모르는 다양한 영양성분을 함유하고 있습니다. 한국에서는 산모가 아이를 출산하면 미역국을 먹는데 미역에는 비타민과 요오드, 칼슘, 마그네슘, 철분 등이 다양하게 함유되어 있기 때문에 출산 시에 섭취를 하는데 미역 외에도 우리가 섭취하는 다양한 해조류에는 미처 알지 못했던 영양소가 함유되어 있는데 , 해조류의 종류와 영양성분과 효능을 알아보도록 하겠습니다. 해조류와 해초류의 차이점 해조류 (Algae) 해조류는 바다, 강, 호수 등의 수중 환경에서 자라는 광합성을 하는 단세포 또는 다세포 생물군을 말합니다. 특징 광합성을 통해 에너지를 얻습니다. 뿌리, 줄기, 잎이 구분되지 않는 단순한 구조를 가지고 있습니다. 미세조류(플랑크톤..