어르신 낙상 예방 수칙: 겨울철 집 안 미끄럼·밤 화장실 조심, 고관절 골절 막기
3줄 요약① 어르신 낙상의 절반 이상이 집 안에서, 특히 화장실과 침실에서 일어납니다.② 넘어져 고관절이 부러지면 오래 누워 지내야 해 합병증 위험이 커집니다.③ 미끄럼 방지 매트, 밤 조명, 근력운동, 복용 약 점검으로 상당 부분 막을 수 있습니다.겨울에는 빙판길뿐 아니라 두꺼운 옷과 굳은 몸 때문에 집 안에서도 넘어지기 쉽습니다. 부모님 집을 한 번 둘러보며 점검하면 좋은 낙상 예방 수칙을 정리했습니다.1. 집 안 점검 목록장소할 일화장실미끄럼 방지 매트, 손잡이 설치, 물기 바로 닦기침실침대에서 화장실까지 밤에 켜지는 조명거실전선, 작은 깔개, 문턱 정리계단·현관양쪽 손잡이, 계단 끝 표시, 밝은 조명2. 몸 쪽 위험 요인다리 근력·균형 감각 저하수면제, 혈압약, 이뇨제 등 어지럼을 주는 약시력 저..
