신장이 망가지는 최악의습관 6가지
신장이 망가지는 최악의 습관 신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관으로, 혈액을 정화하고 체내 폐기물을 제거하는 역할을 합니다. 건강하지 않은 생활 습관은 신장 기능을 저하시키고 다양한 신장 질환을 유발할 수 있습니다. 아래는 신장 건강에 해로운 최악의 습관들 6가지에 대한 설명입니다 1. 수분섭취 부족 신장은 체내 노폐물과 독소를 필터링하고 소변을 통해 배출하는 역할을 합니다. 충분한 수분 섭취는 신장의 이러한 기능을 원활하게 하여 독소제거에 도움을 줍니다. 물을 적게 마시면 신장결석과 같은 질환 발병위험이 증가하며 신장기능에 부담을 주게 됩니다. 수분의 중요성 체온조절, 관절, 영양소 운반, 노폐물 제거 등 인체에 필수적인 기능을 합니다. 충분한 수분 섭취는 피부건강, 소화기능 등 신장 외 다양..