치아와 잇몸에 좋은 식품
치아와 잇몸에 좋은 식품건강한 치아와 잇몸을 유지하는 것은 전반적인 구강 건강에 매우 중요합니다. 잘못된 식습관은 치아 부식, 잇몸 질환 등을 초래할 수 있으므로, 구강 건강을 유지하기 위해 어떤 식품을 섭취해야 하는지 알아보는 것은 중요합니다.▶ 유당불내증에 좋은 치즈 ▶️ 쾌변에 좋은 음식 딸기 ▶️ 녹차의 성분과 역사 ▶️ 장에 좋은 과일 사과유효식품치즈유효성분 : 칼슘, 인, 단백질, 비타민 D 효과치즈는 치아 건강에 매우 유익합니다. 치즈는 구강 내 pH 균형을 유지하는 데 도움을 주며, 침의 생성을 촉진하여 구강 내 산도를 낮추어 치아 부식을 예방합니다. 칼슘과 인 성분이 풍부하여 치아 에나멜을 강화하고, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 치아를 튼튼하게 합니다. 섭취방법식사 후 치즈 한 조각을..