치매를 유발하는 식품 과 예방방법
치매를 유발하는 음식들과 예방 방법 우리 몸의 건강은 무엇을 먹느냐에 따라 크게 달라집니다. 특히, 뇌 건강에 악영향을 미치는 식품들은 치매와 같은 무서운 질병으로 이어질 수 있어요. 이번 포스팅에서는 치매를 유발할 수 있는 음식들과 그것들을 피하고 건강한 뇌를 유지하기 위한 실천 방법들에 대해 알아보려고 합니다. 건강한 식습관으로 오래도록 맑은 정신을 유지할 수 있는 방법, 지금 바로 시작해볼까요? 치매 유발 음식의 위험성 치매는 단순히 노화의 일부가 아니에요. 최근 연구에 따르면 일부 식품들은 치매 발병 위험을 높일 수 있다고 합니다. 고지방, 고당분 식품은 뇌에 염증을 일으키고, 인지 기능을 저하시키는 것으로 알려져 있는데 가공육과 같은 식품들은 나트륨 함량이 높아 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있..