아로니아 하루섭취량 과 효능 과 부작용
아로니아 하루섭취량과 효능과 부작용 아로니아는 세계 3대 항산화 식품 중 하나로 아로니아, 강황, 카카오닙스가 바로 3대 항산화 식품입니다. 생으로 떫은맛이 강해 한때는 효소로 많이 담가 먹었지만 효소의 대부분이 설탕이기 때문에 당 조절을 해야 하는 분들은 효소보다는 건조 나 원액, 또는 건조 과일을 다른 음식과 혼합해서 먹는 것이 좋습니다. 아로니아 영양성분 주요 항산화 물질 안토시아닌 100g당 349.79mg 함유 (사과의 432배, 포도의 7.2배, 아사이베리의 6.5배, 블루베리의 2.4배) 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고 노화를 방지 시력 보호, 안구 피로 해소, 안구 질환 예방 혈관 건강 개선, 혈액 순환 개선, 혈압 조절 면역력 강화, 항암 효과, 항염증 효과 폴리페놀 100g..