미나리 효능과 주의사항
미나리 효능과 주의사항미나리는 특유의 새콤한 향과 다양한 건강 효과로 인기가 많습니다. 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 혈액을 깨끗하게 하고, 단백질, 철분, 칼슘 등의 중요한 영양소도 많이 함유하고 있으며 동의보감에서는 미나리가 갈증을 풀어주고, 머리를 맑게 하며, 음주 후 두통 완화에 효과적이라고 기록되어 있습니다. 이러한 미나리도 섭취 시 주의사항이 있는데 미나리의 효능과 함께 섭취 시 주의사항도 함께 알아보도록 하겠습니다. ▶️ 몸속염증을 줄이는 허브▶️ 생선 조리할 때 비린내 제거에 좋은 음식미나리의 주요 효능해독 작용미나리는 강력한 해독 작용을 가지고 있어 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.특히 간 기능을 개선하고, 간의 해독을 돕습니다. 항산화 효과미나리에 포함된 비타민 C와 플라보노..