급성요추염좌 회복기간 과 스트레칭
급성요추염좌 회복기간 과 스트레칭 무거운 것을 들다가 갑자기 찾아온 허리 통증, 혹시 경험해 보셨나요? 일상에서 흔히 발생하는 급성요추염좌는 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 통증입니다. 하지만 제 때 제대로 된 대처를 하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있어요. 이 글에서는 급성요추염좌의 원인부터 치료, 예방까지 알아볼 거예요. 건강한 허리를 유지하기 위한 첫걸음, 함께 시작해 볼까요? 급성요추염좌란 급성요추염좌는 허리 근육이나 인대가 갑작스럽게 손상되어 발생하는 통증을 말해요. 이는 주로 무거운 물건을 들어올리거나 갑작스러운 움직임으로 인해 발생하곤 해요. 통증은 대부분 급성으로 나타나며, 강도가 심할 경우 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있죠. 급성요추염좌의 증상으로는 허리 근육의 경직, 통증, 움직임에..