치질 증상 과 예방하는 방법
치질의 주요 증상들 치질은 그 존재를 부정하고 싶을 만큼 불편하고 괴로운 질병이죠. 대표적인 증상으로는 항문 주변의 가려움과 통증, 배변 시 출혈 등이 있어요. 통증은 앉아 있는 동안에도 지속될 수 있으며, 가려움증은 상황이 악화될수록 더 심해지곤 해요. 출혈 또한 가볍게 시작되어 점차 심해질 수 있으니 초기 증상을 느낀다면 주저하지 말고 병원을 찾아 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋습니다. 치질의 원인과 예방법 치질의 가장 큰 원인 중 하나는 변비에요. 장기간 변비를 겪으면 항문에 가해지는 압력이 증가하여 혈관이 부어 오르게 되죠. 예방을 위해서는 섬유질이 풍부한 식단을 유지하고 수분 섭취를 많이 하는 것이 중요해요. 또한, 장시간 앉아 있지 않도록 주기적으로 자리에서 일어나 걸어주는 습관도 필요하답니..