상추의 효능과 다이어트
상추의 효능과 다이어트 우리나라에서는 고기 = 상추는 일반화되어 있는 가장 잘 어울리는 조합입니다. 그냥 먹으라면 못 먹을 수 도 있는 상추지만 고기와 함께 쌈을 싸 먹는다면 먹을 수 있는 사람도 있을 정도입니다. 상추는 고기뿐만 아니라 샐러드로도 활용이 가능하며 칼로리가 낮고 다양한 비타민과 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 같이먹으면 다이어트되는 음식 같이 먹으면 살빠지는 다이어트 음식 조합 같이 먹으면 살 빠지는 다이어트 음식 조합 살을 빼겠다고 무조건 살을 뺄 수는 없는 게 현실입니다. 몇 끼 정도야 굶으면서 할 수 있지만 지속적으로 굶을 수도 없으며 이렇게 굶으면서 빼는 다 kaywhos.tistory.com 상추의 효능 면역력 강화 상추에는 비타민 A, C, E와 같은 항산..