일반토마토 와 방울토마토의 영양성분 차이
일반토마토 와 방울토마토의 영양성분 차이방울토마토와 일반토마토의 영양 성분은 매우 유사합니다. 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 칼슘, 철분 등의 주요 영양소에서 큰 차이가 없습니다.하지만 일반토마토 보다 방울토마토의 섭취가 용이하기 때문에 영양성분 섭취는 방울토마토가 더 높을 수 있습니다. ▶️ 변비에 좋은 음식▶️ 당뇨에 좋은 음식토마토는 변비에도 좋지만 낮은 칼로리 와 낮은 당 성분으로 당뇨에도 좋습니다. 영양성분 차이영양성분방울토마토(100g)일반토마토(100g)열량18 Kcal18 Kcal탄수화물3.9 g3.9 g당류2.62.6 g단백질0.90.9 g지방0.20.2 g포화지방00 g불포화지방0.10.1 g식이섬유1.21.2 g비타민C14 mg(15% ..