소변볼때 나쁜 습관 4가지
소변볼 때 나쁜 습관 4가지 우리의 방광은 근육으로 이루어진 주머니와 같은 기관입니다. 소변을 저장하고 배출을 하는 역할을 하는 기관으로 아래로는 요도, 요관이 연결되어 있고 남자는 방광하부에 전립선이 연결되어 있습니다. 이러한 방광의 건강에 좋지 않은 영향을 주는 습관들이 있는데 그 습관들을 알아보고 방광건강에 도움이 되는 방법을 한번 알아보도록 하겠습니다. 소변을 참는 습관 소변은 마려울때 가는 것이 제일 좋습니다. 소변을 참았다가 보면 방광내 박테리아가 증가하여 방광염 발병 요인이 됩니다. 지속적으로 소변을 참고 저장량을 넘어서면 방광근육이 팽창하여 기능 저하가 올 수 있습니다. 소변을 참는 습관은 골반 바닥 근육의 기능을 저하시켜 요실금의 원인이 됩니다. 신장과 요로에 부담을 주어 결석이나 방광에..