겨울 제철인 유자 의 효능 과 섭취시 주의사항

겨울울 제철인 유자 의 효능 과 섭취방법찬바람이 불기 시작하면 생각나는 과일 바로 유자입니다. 영어로는 Yuzu 라고 하며 일본에서 유래된 표현으로 우리나라에서는 유자 yuja 라고 표현하며 학명은 Citrus junos 입니다.특유의 상큼한 향과 맛으로 차나 디저트에 자주 사용하며 겨울철 귤과 함께 대표적인 과일로 알고 보면 건강에도 좋은 효능을 가득 가지고 있습니다.  ▶️ 한국의 11월재철음식 과 효능▶️ 인체에 발병하는 모든 암종류 유자의 효능면역력 강화비타민 C 함량이 매우 높은 과일로, 100g당 110mg에 달하는 비타민 C를 함유하고 있습니다.비타민 C는 면역 세포의 활성화를 도와 바이러스와 세균 감염으로부터 몸을 보호하는 데 필수적입니다.환절기에 유자차를 꾸준히 섭취하면 감기와 같은 계절..