눈 건강을 위한 차 6가지
눈 건강을 위한 차 6가지 눈은 우리 일상생활에서 가장 중요한 감각 중 하나입니다. 하지만 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 텔레비전 등 디지털 기기를 많이 사용하면서 눈 건강에 영향을 주는 요소들이 많아졌습니다. 이에 따라 눈 건강을 유지하기 위한 다양한 방법이 연구되고 있습니다. 그중에서도 차는 눈 건강에 많은 도움을 줄 수 있는 음료로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 눈에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹차 녹차 는 눈 건강을 위한 최고의 차 중 하나입니다. 그 이유는 녹차에 함유된 카테킨이라는 성분 때문입니다. 카테킨은 눈의 안구 내부에 쌓이는 산화 스트레스를 줄여주고, 망막의 세포를 보호하는 역할을 합니다. 영양성분 카테킨: 녹차의 주요 항산화 물질로, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)..