여자피임 방법과 종류

여자피임 방법과 종류

남성이나 여성이나 계획한 임신이 아니라면 피임인 필수 입니다.임신의 문제가 아니더라고 해도 건강한 성생활을 위해서는 상대방이나 나를 위해서도 중요한것이 바로 피임이며 성관계 매개 질환에도 도움이 되는 피임방법 과 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

여자피임 방법과 종류

 

▶️ 남자피임방법
▶️ 성관계 시 칼로리 소모와 성관계의 장점

 

여자피임 방법

경구 피임약 (피임약)

매일 복용하는 호르몬제 피임약으로, 에스트로겐과 프로게스테론이 함유되어 있습니다.
효과: 99% 이상의 높은 피임 효과를 가집니다.
장점: 생리 주기 조절, 생리통 완화 등.
단점: 매일 같은 시간에 복용해야 하며, 일부 부작용(두통, 체중 증가 등)이 있을 수 있습니다.

자궁 내 장치 (IUD)

자궁 내에 삽입하는 작은 기구로, 구리 또는 호르몬이 포함된 종류가 있습니다.
효과: 99% 이상의 높은 피임 효과를 가집니다.
장점: 장기적인 피임(3-10년), 복용할 필요 없음.
단점: 삽입 시 불편함, 일부 여성에게 출혈 증가나 통증 등이 있을 수 있습니다.

임플라논

설명: 팔의 피부 아래에 작은 막대 형태의 호르몬 임플라논을 삽입합니다.
효과: 99% 이상의 높은 피임 효과를 가집니다.
장점: 3년간 피임 효과 지속, 편리함.
단점: 삽입 및 제거 시 의료적 절차 필요, 일부 부작용(불규칙한 출혈, 체중 증가 등)이 있을 수 있습니다.

패치

피부에 부착하는 패치 형태의 호르몬 피임법입니다.
효과: 약 91%의 피임 효과를 가집니다.
장점: 매주 1회 교체, 사용이 간편함.
단점: 피부 자극, 패치가 떨어질 수 있는 가능성.

질내 고리 (NuvaRing)

 질 내에 삽입하는 고리 형태의 호르몬 피임법입니다.
효과: 약 91%의 피임 효과를 가집니다.
장점: 월 1회 삽입, 사용이 간편함.
단점: 삽입 시 불편함, 질 자극 가능성.

응급 피임약

피임 실패나 보호되지 않은 성관계 후 복용하는 호르몬제입니다.
효과: 72시간 내 복용 시 약 85%의 피임 효과.
장점: 긴급 상황에 사용 가능.
단점: 규칙적인 피임 방법으로 적합하지 않음, 부작용(구역질, 피로 등)이 있을 수 있음.

자궁 경관 캡 및 질막

설명: 성관계 전 자궁 경부를 덮는 장치입니다.
효과: 약 71-88%의 피임 효과.
장점: 호르몬이 들어가지 않음.
단점: 올바른 삽입 필요, 사용 전 사용 필요.

자연 주기 조절법

설명: 여성의 월경 주기를 기반으로 배란일을 피하는 방법입니다.
효과: 약 76%의 피임 효과.
장점: 부작용 없음, 비용 없음.
단점: 정확한 주기 파악 필요, 실패율 높음.

 

피임약 복용 시 주의해야 할 점

정해진 시간에 복용

매일 같은 시간에 복용해야 효과가 유지됩니다.

시간을 놓치면 효과가 감소할 수 있습니다.

복용 시작 시기

생리 첫날부터 복용을 시작하거나, 의사의 지시에 따라 다른 시기에 시작할 수 있습니다.

건너뛴 복용

만약 한 번 복용을 놓쳤다면, 놓친 즉시 복용하고, 다음 약은 평소 시간에 복용합니다.

2일 이상 건너뛴 경우에는 추가적인 피임 방법(예: 콘돔)을 사용해야 합니다.

부작용

초기에는 두통, 메스꺼움, 가슴 통증, 체중 증가 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 

대부분 시간이 지나면 사라지지만, 지속되거나 심해지면 의사와 상담이 필요합니다.

약물 상호작용

일부 약물(항생제, 항간질제 등)은 피임약의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 

다른 약을 복용할 때는 항상 의사에게 피임약 복용 사실을 알려야 합니다.

흡연과 건강 위험

특히 35세 이상 여성의 경우 흡연은 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다.

금연을 권장합니다.

정기적인 건강 체크

피임약 복용 중에는 정기적인 건강 검진을 통해 혈압, 체중 등을 체크하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

자궁 내 장치를 선택할 때 고려해야 할 사항

의료 상담

IUD 삽입 전, 의료 전문가와 충분한 상담을 통해 적합성을 확인하는 것이 중요합니다. 

자궁의 상태, 출산 경험 등을 고려해야 합니다.

삽입 및 제거

IUD는 전문 의료진(산부인과)에 의해 삽입되고 제거됩니다. 

삽입 과정에서 일시적인 불편감이나 통증이 있을 수 있습니다.

유형 선택

호르몬 IUD와 구리 IUD 중 선택할 수 있습니다. 

호르몬 IUD는 생리량 감소와 생리통 완화 효과가 있지만, 호르몬 부작용이 있을 수 있습니다. 

구리 IUD는 호르몬이 포함되어 있지 않지만, 일부 여성에게는 생리량 증가와 생리통이 나타날 수 있습니다.

효과 및 지속 기간

IUD는 3년에서 10년까지 지속적인 피임 효과를 제공합니다.

 효과가 장기간 유지되므로, 장기적인 피임 방법을 찾는 사람들에게 적합합니다.

부작용 및 위험

삽입 후 초기 몇 달 동안 불규칙한 출혈이 있을 수 있습니다. 

드물지만 자궁천공, 감염 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 

이러한 부작용이 의심될 경우 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.

추적 검사

정기적인 검진을 통해 IUD의 위치와 상태를 확인하는 것이 필요합니다. 

불편함이나 이상 증상이 있을 때는 즉시 의료진에게 알려야 합니다.

출산 경험

출산 경험이 있는 여성에게는 IUD 삽입이 더 수월할 수 있습니다. 

하지만 출산 경험이 없는 여성도 사용할 수 있습니다.

 

이와 같은 다양한 피임 방법은 개인의 건강 상태, 라이프스타일, 계획 등에 따라 선택할 수 있습니다. 각 방법의 장단점을 잘 고려하여 본인에게 가장 적합한 피임법을 선택하는 것이 중요합니다.