건선 증상 과 치료

 

안녕하세요, 건강한 피부를 꿈꾸는 여러분. 오늘은 피부의 작은 신호에서 시작해 일상을 크게 불편하게 만드는 건선에 대해 함께 알아보려 해요. 가려움과 눈에 띄는 발진으로 고민이 많으신 분들을 위해 건선의 원인부터 관리 방법까지 꼼꼼히 탐구해볼까 해요. 피부에 대한 작은 관심이 삶의 질을 높일 수 있으니까요. 건선에 관한 흥미진진한 정보들, 지금 바로 시작해볼게요.

 

건선 증상 과 치료

건선은 피부 세포의 생산이 정상보다 훨씬 빨라져서 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.건성의 유형에 따라 다양한 특징이 나타나는데 일반적인 건선의 특징은 아래와 같습니다.

 

건선의 주요 특징

 

플라크 형성
피부에 은백색 비늘 모양의 플라크가 형성됩니다.
이 플라크는 일반적으로 붉은색 또는 핑크색 배경 위에 나타납니다.

주요 발병 부위
두피, 팔꿈치, 무릎, 등 부위에 주로 나타납니다.
손바닥, 발바닥, 손톱, 발톱, 얼굴, 귀 등 다른 부위에도 나타날 수 있습니다.

가려움증 또는 통증
건선이 있는 부위는 가려움증을 느낄 수 있으며, 때로는 통증이 동반될 수 있습니다.

건조한 피부
건선이 있는 부위의 피부는 매우 건조하며, 심한 경우에는 균열이 생길 수 있습니다.

 

증상의 주기성
증상은 주기적으로 악화되고 개선되는 경향이 있습니다

 

건선 발생하는 원인

유전적 요인
가족력: 건선은 유전적 소인이 있을 때 발병할 가능성이 높습니다. 가족 중에 건선 환자가 있는 경우, 건선 발병 위험이 증가합니다.

면역 체계
면역체계 이상: 건선은 면역 체계의 이상 작동과 연관되어 있습니다. 특히 T 세포와 다른 백혈구가 과도하게 활성화되어 피부 세포의 과도한 성장을 유발합니다.

환경적 요인
감염: 특히 인후염과 같은 감염은 건선 발병을 유발할 수 있습니다.
스트레스: 심한 스트레스는 건선 증상을 악화시키는 주요 요인 중 하나입니다.
피부 손상: 긁힘, 화상, 자외선 노출과 같은 피부 손상이 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
약물: 리튬, 베타 차단제, 항말라리아 약, 인터페론 등 일부 약물이 건선을 악화시킬 수 있습니다.
기후: 추운 날씨와 건조한 환경은 건선 증상을 악화시킬 수 있습니다.

발병 연령 및 위험 요인
건선은 어느 연령에서나 발생할 수 있지만, 주로 15-35세 사이에 처음 발병하는 경우가 많습니다.
위에 언급된 유전적, 환경적, 생활 습관 요인이 복합적으로 작용하여 발병 위험을 증가시킵니다.

 

건선의 다양한 유형

건선은 그 증상과 모양에 따라 여러 가지 유형으로 분류돼요. 가장 흔한 형태는 판상 건선으로, 둥근 붉은 반점 위에 은백색의 비늘이 나타나요. 또한 농포성 건선, 반전성 건선, 건선성 관절염 등 다양한 형태가 있으며, 각각의 유형마다 적합한 치료 방법이 다릅니다.

 

1. 판상 건선 (Plaque Psoriasis)
가장 흔한 형태로, 약 80-90%의 건선 환자에서 나타납니다.
특징: 붉은색 기저에 은백색 비늘 모양의 플라크가 형성됩니다.
주요 부위: 무릎, 팔꿈치, 두피, 등.

2. 반점 건선 (Guttate Psoriasis)
주로 어린이와 젊은 성인에서 발생합니다.
특징: 작고, 방울 모양의 붉은 반점이 몸 전체에 나타납니다.
원인: 종종 인후염이나 기타 상부 호흡기 감염 후에 발생합니다.

3. 반상 건선 (Inverse Psoriasis)
피부가 접히는 부위에 발생하는 건선 유형입니다.
특징: 매끄럽고, 붉은 패치가 나타나며, 비늘이 거의 없습니다.
주요 부위: 겨드랑이, 사타구니, 유방 아래, 기타 피부 접힘 부위.

4. 농포성 건선 (Pustular Psoriasis)
드문 유형으로, 전신에 걸쳐 발생할 수 있습니다.
특징: 고름이 찬 농포(백색 또는 황색의 작은 소포)가 형성됩니다.
주요 부위: 일반적으로 손바닥과 발바닥에 집중됩니다.

5. 홍반성 건선 (Erythrodermic Psoriasis)
가장 심각한 형태로, 생명을 위협할 수 있습니다.
특징: 피부의 광범위한 부위가 붉게 염증을 일으키고, 탈피가 심합니다.
증상: 발열, 오한, 심한 가려움증이 동반될 수 있습니다.

6. 건선성 관절염 (Psoriatic Arthritis)
건선 환자의 약 30%에서 발생하는 관절염 유형입니다.
특징: 관절 통증, 부기, 경직이 특징입니다.
영향: 손가락과 발가락 관절이 주로 영향을 받으며, 때로는 척추도 영향을 받습니다.

각 유형의 건선은 증상, 영향 부위, 치료 방법이 다를 수 있으며, 때로는 여러 유형의 건선이 동시에 나타날 수도 있습니다. 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.

 

건선치료(유형별 치료)

1. 판상 건선 (Plaque Psoriasis) 치료
국소 치료제: 스테로이드 크림, 비타민 D 유사제, 타르 제품, 칼시뉴린 억제제 등을 사용합니다.
광선 치료: UVB 광선 치료 또는 PUVA(자외선 A와 함께 소량의 경구 혹은 토피컬 소랄렌 사용) 치료가 효과적일 수 있습니다.
전신 치료: 메토트렉세이트, 시클로스포린, 아프레밀라스트, 바이오로직스 등이 심한 경우에 사용됩니다.

2. 반점 건선 (Guttate Psoriasis) 치료
경미한 경우: 보습제, 저강도 스테로이드 크림 사용.
중증도 또는 광범위한 경우: 광선 치료, 전신 치료제 사용.

3. 반상 건선 (Inverse Psoriasis) 치료
부드러운 스테로이드 크림: 피부 접힘 부위에 적합한 저강도 스테로이드 크림 사용.
칼시뉴린 억제제: 피부 자극을 최소화하는 비스테로이드 크림.

4. 농포성 건선 (Pustular Psoriasis) 치료
전신 치료: 아세트레틴, 메토트렉세이트, 시클로스포린과 같은 전신 치료제.
광선 치료: 중증도에 따라 적용.

5. 홍반성 건선 (Erythrodermic Psoriasis) 치료
응급 치료: 종종 병원에서의 치료가 필요합니다.
강력한 전신 치료제: 생명을 위협할 수 있는 중증도 때문에 강력한 약물이 필요할 수 있습니다.

6. 건선성 관절염 (Psoriatic Arthritis) 치료
비스테로이드 항염증제 (NSAIDs): 경증의 통증과 염증 완화.
DMARDs (질병 변형 항류마티스 약물): 관절 손상을 늦추고 증상을 조절.

각 유형의 건선 치료는 환자의 개별적인 상황, 증상의 심각도, 건선의 위치와 범위를 고려하여 결정됩니다. 정기적인 의료 상담과 지속적인 치료 계획 수정이 중요합니다.

 

건선을 악화시키는 요인

스트레스
스트레스는 건선 증상을 악화시키는 가장 흔한 요인 중 하나입니다.
스트레스 관리와 감소 방법을 찾는 것이 건선 관리에 중요합니다.

스트레스는 만병의 근원이라고 할만큼 건강에 좋지 않으므로 취미생활 및 야외활동을 통해 스스로의 관리를 통해 스트레스는 쌓아두지 말고 해소 하는것이 좋습니다.

피부 손상
피부의 긁힘, 찰과상, 화상 등은 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다(Koebner 현상).
피부를 부드럽게 다루고 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.

알콜과 흡연
과도한 알콜 섭취와 흡연은 건선의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
금연과 적절한 알코올 섭취가 건선 관리에 도움이 됩니다.

과음을 피하고, 직접적인 흡연 과 간적접인 흡연도 최대한 피하도록 하는것이 좋습니다.

감염
특히 인후염과 같은 특정 감염은 건선을 악화시킬 수 있습니다.
감염을 예방하고 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

일부 약물
리튬, 베타 차단제, 항말라리아 약, 인터페론 등 일부 약물이 건선 증상을 악화시킬 수 있습니다.
의사와 상의하여 약물을 조절하는 것이 필요할 수 있습니다.

체중과 식습관
과체중 또는 비만은 건선 증상에 영향을 미칠 수 있습니다.
건강한 체중 유지와 균형 잡힌 식습관이 건선 관리에 도움이 됩니다.

기후와 날씨
건조한 날씨는 피부를 더욱 건조하게 만들어 건선을 악화시킬 수 있습니다.
충분한 보습과 적절한 피부 관리가 중요합니다.

 

이러한 요인들을 관리함으로써 건선의 증상을 완화하고 장기 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

건선 에 좋은 음식

오메가-3 지방산이 풍부한 식품
연어, 참치, 정어리와 같은 지방이 많은 생선.
아마씨, 치아씨, 호두와 같은 견과류 및 씨앗.
조리법: 구이, 찜 또는 생선 샐러드로 섭취.

항염증 효과가 있는 채소
시금치, 케일, 브로콜리와 같은 녹색 잎채소.
조리법: 살짝 쪄서 또는 신선한 샐러드로 섭취.

전곡류 및 고섬유질 식품
통곡물, 현미, 귀리, 퀴노아.
조리법: 죽, 통곡물 빵, 샐러드.

항산화제가 풍부한 과일
베리류, 사과, 포도, 오렌지.
조리법: 신선한 과일로 그대로 섭취하거나 스무디로 만들어 마심.

건강한 지방
올리브 오일, 아보카도.
조리법: 샐러드 드레싱, 샌드위치 스프레드로 활용.

야채 및 과일 주스
야채와 과일을 혼합한 신선한 주스.
조리법: 야채와 과일을 함께 갈아 신선한 주스로 섭취.

조리 팁
저온 조리: 고온으로 조리하는 것은 영양소 손실을 유발할 수 있으므로, 저온에서 조리하는 것이 좋습니다.

가공식품 피하기: 가공식품과 설탕이 많이 들어간 음식은 염증을 유발할 수 있으므로 피합니다.

생으로 섭취: 가능하다면 신선한 과일과 채소를 생으로 섭취하는 것이 항산화제와 영양소를 보다 많이 섭취하는 방법입니다.

 

건선 환자에게는 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 특히 항염증 효과가 있는 식품과 건강한 지방, 고섬유질 식품을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 

건선 에 안좋은 음식

 

가공 식품
방부제, 인공 색소, 감미료가 포함된 가공 식품은 염증을 유발하고 건선 증상을 악화시킬 수 있습니다.

포화지방 및 트랜스지방
레드미트(특히 가공육), 버터, 마가린, 패스트푸드 등 포화지방과 트랜스지방이 높은 식품

설탕이 많이 든 식품
설탕이 많이 든 음료, 디저트, 간식 등은 염증을 증가시킬 수 있으므로 섭취를 자제하는것이 좋습니다.

알콜(술)
콜은 건선을 악화시키고 치료 효과를 감소시킬 수 있으므로, 가능한 한 섭취를 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.

특정 유형의 유제품
일부 사람들은 고지방 유제품이 건선 증상을 악화시킬 수 있다고 보고합니다.

글루텐 함유 식품
글루텐에 민감한 건선 환자는 밀, 보리, 호밀 등 글루텐이 함유된 식품을 피하는 것이 좋을 수 있습니다.

특정 조미료 및 향신료
일부 조미료나 향신료는 피부 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

오늘은 건선이라는 피부 질환에 대해 다양한 각도에서 살펴보았습니다. 예전에 심각한 건선 질환을 앓고 있는 최용재씨가  '세상에 이런일이'에 출현한적이 있는데 심각한 분들은 그러한 상황까지 갈 수 있는게 건선 입니다. 모쪼록 일상생활에서 관리 잘하셔서 건강도 지키고, 몸 도 마음도 건강하시길 바랍니다. 제가 포스팅 하는 이 건선에 대한 내용이 건선질환을 앓고 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 바람 입니다.